Ja jūs ik pa laikam domājat, ka jums ir ražīguma un produktivitātes problēmas, iespējams, ka jūsu vienīgā problēma ir tajā, ka jūs uzņematies pārmērīgi lielas saistības un tām visām dienas piešķirtajās 24 stundās tīri fiziski nepietiek laika. Mēģinājums izspiest 160 stundas 40 stundu darba nedēļā mūsdienās ir daudz tipiskāks darbinieku ieradums nekā būšana neefektīvam vai nepareizo darbību veikšana. Tāpat kā nauda, laiks ir ierobežots resurss, ja jūs tērējat to vienai lietai, jūs to nevarat veltīt kam citam. Mēs parasti izmantojam tādas lietas kā bankas karti, papīra naudu un monētas kā valūtu lietu un pakalpojumu iegādei, bet vai esat kādreiz domājuši par jums pieejamo laiku kā valūtu? Galu galā, kad mēs runājam par tā izmantošanu, mēs bieži to pozicionējam kā laika “tērēšanu”, tāpat kā mēs izsakāmies par mūsu finanšu līdzekļiem. Kā jūs parasti tērējat savu laiku? Trenējoties, mācoties, strādājot, atpūšoties? Kura no šīm lietām iegūst visvairāk jūsu laika? Laiks ir tieši saistīts arī ar mūsu vecumu, galu galā, kad pagājis laiks, mēs automātiski kļūstam arī vecāki. Bet, tā kā mūsu cilvēciskais vecums ir ierobežots, tas nozīmē, ka mums ir arī visai ierobežots laiks, kurā “tērēt” laiku. Kādu dienu viss mums piešķirtais laiks būs iztecējis.
Ar cik daudz laika tad mēs īsti varam rēķināties? Pašreizējais vidējā pasaules iedzīvotāja paredzamais dzīves ilgums ir aptuveni 67 gadi. Pieņemsim, ka, pamatojoties uz šo skaitli, cilvēki dzīvo vidēji no 50 līdz 100 gadu vecumam. Paņemsim lielāko no šiem skaitļiem un vizualizēsim, ka jūsu dzimšanas brīdī jums tiek piešķirts pilns konts un tajā ir 100 gadi tērēšanai. Kā jūs izvēlēsieties tos iztērēt? Ja jūs paskatāties uz savu dzīvi šobrīd – kam jūs parasti tērējat savu laiku? Cik gadu vēl palikuši jūsu kontā līdz 100? Un kā jūs izvēlēsieties tērēt lielāko daļu no jums atlikušā laika, kāds jums ir jūsu kontā? Vai jums ir tendence uz impulsu vadītiem tēriņiem? Piemēram, tāpat kā dodoties uz lielajiem iepirkšanās centriem sezonas izpārdošanas laikā ar lielu žūksni naudas, bet ārā iznākot ar vairākiem maisiņiem, bet teju tukšu maciņu? Arī mūsu laika kontu var iztērēt ļoti līdzīgā veidā, ja no sava laika konta mēs iztērējam vairākus gadus uzreiz tikai dažās stundās vai minūtēs. Kā tas tiek panākts? Ir vairāki veidi, bet vispopulārākie mūsdienu cilvēka impulsa tēriņi laika jomā (jeb veselības un dzīves ilguma ziņā) ir smēķēšana, narkotikas, alkohols un tamlīdzīgas nodarbes. Patērējot produktus, kas saistīti ar šīm lietām, jūs ievērojami samazināt sava mūža ilgumu un kvalitāti. Vienkāršāk sakot, šīs nodarbes nedara neko citu kā pilnībā iesūc jūsu laika kontu tukšu.
Taču no otras puses – mums ir lieliska iespēja pievienot laiku mūsu kontam, ne tikai to nelietderīgi iztērēt, gluži tāpat kā ar jūsu bankas kontu. Laika ziņā tas nozīmē, ka mēs varam pievienot mūsu kontam (jeb dzīvei) vairāk kvalitatīvu dzīves gadu, tādējādi palielinot mūsu reālo paredzamo dzīves ilgumu līdz pat 100 gadiem un pat vairāk, ja dzīvojam gudri un tērējam savu laiku apzinīgi. To panākt var dzīvojot “tīru dzīvi”, atsakoties no pusfabrikātu pārtikas, smēķēšanas, pārmērīgas alkohola lietošanas un pievēršoties aktīvam un veselīgam dzīvesveidam, kurš papildināts ar daudzām prieka un laimes izpausmēm. Ēdot gudri, izvairoties no liela stresa un regulāri nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm var papildināt jūsu laika kontu par vairākiem gadiem un pievienot jūsu dzīvei augstāku dzīves kvalitātes līmeni.
*REKLĀMA
Tu ikdienā rūpējies par sevi un savu laiku, kad veic gudrus un pārdomātus lēmumus, kad deleģē uzdevumus, lai viss nav jādara pašam, kad salīdzini kredītus, pirms izvēlies sev izdevīgāko, kad brīvdienas pavadi atpūšoties nevis uzņemoties papildus pienākumus darba vajadzībām. Vissvarīgākais faktors sajūtās starp būšanu par veiksminieku vai neveiksminieku, kad runa ir par laika vadību, ir jūsu uzstādīto vēlmju novērtēšana. Ja jūsu velmes ir nereālas, jūs, iespējams, lielāko daļu dienas jūtaties sasprindzināti un par kaut ko vainīgi, jo viss nav tādā kārtībā, kā jūs vēlētos.
Mēs iesakām izveidot tādu kā dienas laika budžetu: 24 stundas = rūpes par sevi + iekšējās cerības + ārējās cerības.
- Rūpes par sevi nozīmē pamata priekšnoteikumu nodrošināšanu: ēdiens, sevis apkopšana un miegs;
- Iekšējās cerības ir saistības pret sevi, piemēram, īstenojot sevi jomā, kura saviļņo, lasot attīstošas un bagātinošas grāmatas, meditējot vai strādājot pie kādā hobija projektiem.
- Ārējās cerības nozīmē to laika daļu, kuru no savas dienas sniedzat citiem, tostarp darba laiks, mājdzīvnieku aprūpe, ģimenes laiks un citas līdzvērtīgas saistības.
Kad runa ir par to, cik daudz stundu jūs esat gatavi veltīt katrai minētajai aktivitātei, ņemiet vērā šo vienkāršo priekšnoteikumu – veltot savu laiku vispirms sev mīļajiem, jūs gūsiet enerģiju un iedvesmu realizēt lielas lietas arī savā profesionālajā dzīvē.
Piemēram, jūs varat iegūt sev tik ļoti vajadzīgo laiku, ja izlemjat atteikties no piedalīšanās skolas vecāku komitejā, kura vairs nesniedz nedz jums, nedz jūsu bērniem nekādu pievienoto vērtību. Jūs varat atbrīvot sevi no šīs ārējās cerības uzreiz, vienkārši nosūtot e-pastu komitejas organizatoram. Vai arī, ja jums ir saistības ar noteiktiem termiņiem vai jūsu vadītājs ir lūdzis jūs uzņemties papildus pienākumus, jūs varētu nolemt atteikties pildīt kādu citu no pienākumiem vai ieteikt vadītājam izvēlēties kādu citu personu, kas varētu pārņemt jūsu lomu projektā. Pat ja jūs neredzat nekādas tūlītējas izmaiņas, šīs vienkāršās izvēles palīdzēs līdzsvarot jūsu laika budžetu ilgtermiņā. Runājot par iekšējām cerībām, jūs varat atbrīvoties no tādām sev uzliktajām cerībām, ka iemācīsieties jaunu valodu pāris mēnešu laika, turpināsiet regulāri atjaunot savu tiešsaistes recepšu emuāru vai sociālos tīklus, uzsāksiet jaunu uzņēmējdarbības veidu vai laiku patērējošu jaunu nodarbi. Protams, visas šīs darbības var būt arī brīnišķīgas, ja jums tām ir laiks, bet tās nedrīkst jums likt justies vainīgiem, būt piespiedu kārtā vai radīt vairāk stresa, nekā prieka, ja jums fiziski vienkārši nav laika, lai to visu paveiktu tagad. Ja konstatējat, ka jums joprojām ir nepieciešams samazināt savu laika tēriņu, lēmuma pieņemšana par citu prioritāšu noteikšanu ir vislabākā metode, kā pieņemt racionālus lēmumus par personīgā laika ieguldījumu.
Jums ir jāsaprot šī vienkāršā patiesība, ka jūsu laiks un nauda ir ierobežoti resursi, un neviens no tiem maģiskā veida pats no sevis nepavairosies. Šo patiesību šķiet vieglāk uztvert, kad runa ir par naudu, nevis laika minūtēm. Bet, ja jūs izturēsieties pret savu laiku tāpat, kā jūs izturaties pret savām finansēm, iespējams, ka jūs atklāsiet, ka esat daudz produktīvāks un uzņemsiet uz sevi daudz mazāk stresa nekā jebkad agrāk.