Pārtikas cenas pēdējā laikā ir stipri pieaugušas, pateicoties dārgākām degvielas cenām, inflācijai un citiem apstākļiem, kas ir ārpus mūsu kontroles. Daudziem cilvēkiem, pārtikas izmaksas ir kļuvušas par augstākajām saimniecības izmaksām. Šis raksts ar padomiem ir domāts cilvekiem, kuri vēlas samazināt savus pārtikas izdevumus, lai atvēlētu savu sūri, grūti pelnīto naudiņu citām savas dzīves nozarēm.
Sagatavojiet iepirkšanās sarakstu
Pirms dodaties uz pārtikas veikalu, ir ļoti svarīgi, lai jūs sagatavotu sarakstu ar visiem produktiem, kādi jums ir nepieciešami. Augstākās iepirkšanās izmaksas parasti veido produkti, kuru iegādi mēs neesam paredzējuši iepriekš un bez kuriem mēs pilnībā varam iztikt. Tādēļ, tik pat svarīgi, kā saraksta izveide, ir tas, lai jūs pie tā stingri pieturētos. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz varēsiet ietaupīt, atsakoties no produktiem, kuri jums nemaz nav nepieciešami! Tas gan nenozīmē, teikt ardievas saldumiem un citiem našķiem. Ja jums ir nepieciešama sava deva šokolādes, vai kāda cita prieciņa dvēselei, vienkārši iekļaujiet to sarakstā.
Izvairieties no gatavošanas pēc receptēm
Ēdienu receptes ir lielisks līdzeklis, ja neesat pats pieredzējušākais pavārs. Tomēr, ja piespiedīsiet sevi eksperementēt ar ēst gatavošanu, jūs atklāsiet, ka daudz sastāvdaļu ir iespējams aizstāt ar dažādiem atlikumiem, kas savādāk paliktu ledusskapī, kurus, iespējams, jums vēlāk nāktos izmest ārā. Ja mēģināsiet iztukšot ledusskapi un virtuves plauktu no ēdienu atlikumiem, pirms doties nākamajā iepirkumu tūrē, jūs ietaupīsiet visai ievērojamus līdzekļus.
Iepērkaties tiešsaistē
Vairāki lielākie Latvijas lielveikali piedāvā iespēju iegādāties produktus internetā ar piegādi uz mājām. Ja veiksiet pasūtījumu noteiktās diennakts stundās, parasti ap pusdienas laiku, lielveikals piegādās jūsu preces bez maksas. Arī tad, ja bezmaksas piegādes laika posms jums nav izdevīgs, piegādes maksa parasti ir tikai pāris eiro. Ņemot vērā to, ka uz veikalu jums savādāk būtu jādodas ar auto, vai sabiedrisko transportu, pasūtīt produktus internetā tāpat iznāks lētāk. Turklāt, ieskatoties lielveikalu mājaslapā regulāri, ir ļoti viegli nepalaist garām izdevīgas akcijas. Tāpat ir jāpatur prātā, ka lielveikali ir iekārtoti tieši tā, lai jūs pēc iespējas kārdinātu iegādāties preces, kuras jums nemaz nav nepieciešamas. Iepērkoties tiešsaistē, ir vieglāk no tā izvairīties.
Izveidojiet ēdienkarti
Ja vēlaties padarīt savu pārtikas budžetu vieglāk paredzamu un kontrolējamu, izveidojiet ēdienkarti nedēļai un pieturieties pie tās. Lai ēdienkarte nekļūtu apnicīga, neiplānojiet maltīti katrai dienai, bet 4 līdz 5. Tādā gadījumā, atlikušajās pāris dienās varēsiet pagatavot kaut ko, pēc kā esiet noilgojies. Ir svarīgi, lai ieplānotās maltītes būtu tādas, kas jums labi iet pie sirds. Vienlaicīgi, mēģiniet ieplānot pēc iespējas ekonomiskākas maltītes. Tās varētu būt, piemēram, vistas gaļas maltītes, kartupeļu biezenis, cēzara salāti, vai tamlīdzīgi. Plānojot savu nedēļas ēdienkarti, jūsu izdevumi būs vieglāk paredzami.
*REKLĀMA
Pērciet vairumā
Kad esiet ieplānojis savu nedēļas ēdienkarti, jūs variet droši iepirkt pārtikas produktus vairumā. Ja agrāk, nopērkot lielu pārtikas iepakojumu, puse netika izlietota un lēnām zaudēja svaigumu, tad tagad variet būt droši, kad tie tiks izlietoti. Pirkt vairumā gandrīz vai vienmēr izmaksā lētāk, nekā iegādājoties mazākas porcijas. Tomēr, ir svarīgi paturēt prātā, ka ir vairumā vērts ir iegādāties tikai produktus, kurus lietojat regulāri. Tas šķiet visai acīmredzams padoms, tomēr, daudzi cilvēki, atklājot cik daudz ir iespējams ietaupīt, iegādājoties pārtiku īpaši lielos iepakojumos, aizraujas un iegādājas vairāk, nekā ir spējīgi izlietot.
Iegādājieties lielveikalu zīmolu produkciju
Ne tikai lielveikalu zīmolu produkti ir lētāki par parasto ražotāju piedāvājumu, bet, parasti, tie neatpaliek kvalitātē. Patiesībā, reizēm produkti ir pat identiski. Lielveikalu ķēdēm nepieder pašiem savas cukura fabrikas vai vistu olu fermas. Tā vietā lielveikali iepērk šos produktus no ražotājiem vairumā un pārdod par izdevīgām cenām. Šī iemesla dēļ, reizēm, lielveikala zīmolam plauktā blakus esošais parastā zīmola produkts ir nācis no tā paša ražotāja, tikai par ievērojami dārgāku cenu.
Atsakieties no pusfabrikātiem
Visekonomiskāk ir gatavot maltītes no A līdz Z pašiem. Pusfabrikāti un jau pagatavotas maltītes ir dārgas. Katrs solis pagatavošanas procesā, no svaiga produkta līdz gatavai un iepakotai maltītei, padārdzina produkta cenu. Tas attiecas arī uz gaļas produktiem. Vista ar ādu un kauliem izmaksā ievērojami lētāk, nekā atkaulots produkts bez ādas. Par šīm pāris minūtēm jūsu darba, lai atkaulotu gaļu pašiem, jūs ietaupīsiet visai ievērojamu summu. Gatavojot pašiem, jūs netikai ietaupīsiet naudu, bet arī uzlabosiet savu veselību, izvairoties no visiem konservantiem, kādus ražotājs pievieno maltītei, lai tā ilgāk saglabātos veikala plauktā. Tāpat, bieži, jūs varēsiet pagatavot maltīti tik pat ātri, kā atverot iepriekš pagatavota produkta iepakojumu un uzsildot to.
Mēģiniet izgriezt starpniekus, kur vien iespējams
Daži lielveikali ir izdevīgāki par citiem. Tomēr, lai arī cik zemas nebūtu veikalnieku piedāvātās cenas, tās tāpat būs dārgākas, nekā pērkot produktus no zemnieka. Preču pārdošana ir pakalpojums, par kuru veikalnieki saņem naudu. Šī nauda, neizbēgami nāk no jūsu maka, jums samaksājot uzcenojumu, kādu veikalnieks uzstāda katrai precei. Vairumu produktu nav iespējams iegādāties tieši no ražotāja, tomēr ir visai daudz preču ar kurām tas ir iespējams. Pie tādām ir noteikti jāpieskaita teju visi dārzeņi un vairums augļu. Ja dzīvojat ārpus pilsētas, tad jums noteikti jau ir zināmi zemnieki, kuri tirgo pašu uzaudzētus dārzeņus vai augļus. Ja dzīvojiet pilsētā, apskatiet sludinājumus internetā un noteikti atradīsiet zemniekus, kuri piedāvā kādu jums nepieciešamu produktu. Noteikti apmeklējiet arī zemnieku nakts tirgu, kurā ir iespējams iegādāties augļus un dārzeņus par ievērojami zemākām cenām, nekā lielveikalos.
Neietaupiet uz veselības rēķina
Tā vietā, lai ietaupītu, augstvērtīgu un veselīgu produktu vietā izvēloties zemākas kvalitātes preces, rīkojaties pretēji. Neveselīgs, kaut arī lētāks, uzturs jums radīs zaudējumus ilgtermiņā. Jūsu pašsajūta kritīsies, jūs nespēsiet paveikt tik daudz, cik varētu, ēdot veselīgas maltītes un, galu galā, slikti ēšanas paradumu agri vai vēlu novedīs arī pie papildus medicīniskajiem izdevumiem. Par laimi vai nelaimi, mūsdienās, vairums cilvēku tērē daudz naudas tieši neveselīgam uzturam. Tādēļ ir iespējams vienlaicīgi gan ietaupīt ievērojamus pārtikas izdevumus, gan uzlabot savu veselību. Aizstājiet saldinātos dzērienus ar tēju vai ūdeni. Tā vietā, lai brokastīs ēstu desmaizītes, katru rītu uzsāciet ar auzu pārslu putru. Gatavojiet pusdienas mājās un ņemiet tās līdzi uz darbu, tā vietā lai tērētos kafitērijā. Aizstājiet sulīgos dārzeņus, kā tomātus, papriku un gurķus, ar daudz uzturvielām bagātākajiem zaļumiem, piemēram, spinātiem, salātiem un puķkāpostiem.
