Pirms dažām dienām mans draugs paskatījās uz mani, nopūtās un teica: “Tev ir tuvu nullei darba un dzīves līdzsvara.” Tā ir pilnīgi taisnība (tā ir pašreizējās situācijas būtība, un mēs vismaz ticam, ka tai vajadzētu būt pagaidu), bet es tomēr jutos slikti to dzirdēt. Es esmu tāds cilvēks, kas veltījis daudz pūles, lai nošķirtu savu darbu un personīgo dzīvi, tādējādi saglabājot to līdzsvarotu un vismaz nedaudz atšķirīgu (kas, manuprāt, ir vieglāk teikt nekā izdarīt, kad strādājat no mājām savā datorā). Ja darbs ir pārnēsājams, jūs gandrīz vienmēr var strādāt , tādēļ jums ir jāiestata daudz robežu. Ir lietas, ko jūs varat darīt – pat mazas, vieglāk pamanāmas ikdienas lietas – tas padarīs jūsu darba dzīvi par mazliet vairāk par jūsu reālo dzīvi, tādēļ jums nebūs sajūtas, ka katru dienu ieslēdzat un izslēdzat divas pilnīgi atšķirīgas dzīves un personas. Darbs ir svarīga jūsu dzīves daļa, un, manuprāt, tam nevajadzētu būt pilnīgi atdalītam, bet drīzāk integrētam tādā veidā, kas nodrošina vienmērīgumu un līdzsvaru starp abiem.
Jums ir iespējams apskatīt sms krediti interneta, ja jums ir vairāk brīva laika vai rodas jaunas idejas, kuru piepildīšanai ir nepieciešamas finanses. To skaitā var būt arī speciālas telpas izbūve, kas var palīdzēt norobežot jūsu darbu no pārējiem mājas iedzīvotājiem. Fakts ir tāds, ka jums nebūs iespējams pilnībā izbēgt no sava darba. Līdz ar to ir svarīgi, lai būtu konkrēta telpa, ko neizmanto citi vai arī tai nav citu funkciju, kas rada problemātiskas situācijas.
Tātad, tā vietā, lai tradicionāli “strādātu no 9:00 līdz 17:00, tad pilnībā apstāties un izlikties, ka jūsu darbs nepastāv līdz 8:59 rīt rītā”, es domāju par otru (reālistiskāku) veidu kā es atrast līdzsvaru starp manu darbu un visiem pārējiem manas dzīves komponentiem. Ja jūs nonākat sarežģītajā līdzsvarošanas procesā starp to, ko darāt par naudu un ko jūs darāt visam pārējam, šie padomi var palīdzēt jums izdomāt un veikt nepieciešamās pārmaiņas.
1. Piešķiriet nedaudz “dzīvīguma” savai darba dienai
Ne vienmēr būs iespējams likvidēt darbu no jūsu ārpus darba dzīves, bet kaut ko jūs varat darīt, ir injicēt gabalu un jūsu darba ārpus darba dienas savā darba dienā. Tas var būt no dažu draugu un ģimenes locekļu attēlošanas, lai viņi sēdētu pie sava galda, mazos pastaigājumus ārpus jūsu darba vietnes novietotu uz parku vai kafejnīcu, kas jums patīk iet jūsu personīgajā dzīvē, klausoties mūzikas atskaņošanas sarakstu, kuru jūs mīlat pie sava galda, utt. Man pat kaut kas tik vienkārši, ka man ir silts kapuces vai džemperis, kas man patīk, ļauj man justies ērti un “mājās” pat tad, kad esmu darbā. Viss, kas jums atgādina, ka esat vesels cilvēks ārpus jūsu lomas darbā, palīdzēs justies ar nedaudz lielāku līdzsvaru un ērtāk darba dienās, kuras jūtas nebeidzamas.
2. Iestatiet rīta rutīnu, kas ciena vērtības, kas nav saistītas ar darbu
Svarīgi ir piešķirt sev mazliet laiku jums dienas sākumā, kurā jūs varat izbaudīt savu dzīvi pirms darba dienas. Skriešana darbojas – jūs būsiet produktīvs, un jums būs daudz paveicies. Tomēr jūs izdegsiet. Rīti nav jautri, un nevienam nepatīk, ka viņiem jāceļas no dziļa mieg savā komfortablajā gultā un doties pa durvīm ārā uz darbu. Tāpēc dodiet sev mazliet laika, lai uzlādētu no rīta, un koncentrējieties uz to, kas jums ir, pirms ieslēdzat darba režīmu, un atlikušajā dienas laikā jūs, iespējams, jutīsieties daudz brīvāk.
*REKLĀMA
3. Atvēliet laiku lietām, kas nav saistītas ar darbu darbadienās
Ir viegli nodoties 9:00 līdz 17:00 rutīnai, un veltīt visu laiku no pirmdienas līdz piektdienai jūsu darba personībai, rezervējot tikai nedēļas nogales jautrībai, personīgi patīkamām darbīgām. Bet, atvēlot vietu vietām, kas darba nedēļas laikā sniedz prieku – pat vienkāršas lietas kā pavadīt laimīgu stundu kopā ar draugiem, vai arī katru dienu pavadīt noteiktu laiku sporta zālē, ļauj justies piepildītākai personai, kas vienmērīgi sadala darba un dzīves prieku dažādās dienās.
4. Plānojiet laiku sev, lai veiktu darbu ārpus darba
Ir viegli lasīt padomu “pieturieties pie savām noteiktajām darba stundām un nenesiet darbu uz mājām”, bet to, protams, ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Nav reāli ticēt, ka jūs katru vakaru varēsit atstāt biroja lietas tikai darbā. Dažas naktis jums vajadzēs nedaudz strādāt pēc stundām. Dažas naktis jūs vēlēsieties to darīt, jo dienas kārtībā izvēlējāties citu. Uzstādot sev stingru un ātru likumu neveikt nekādu darbu pēc plkst. 17:00, visticamāk, jūs cietīsiet neveiksmi. Tā vietā atvēliet sev laiku, kas ir rezervēts darbam, ja jums ir kāds, kas šai naktī ir jāpabeidz (un to var viegli nomainīt ar citām personīgām darbībām, ja jums nav darba, kas jāveic šai naktī. Man šis laika periods parasti ir no 21:00 līdz 22:00 vakarā (stunda pirms es mēdzu gulēt), jo es uzskatu, ka laiku starp 17:00 un 20:00 ir veltīta visam ap manu māju, skatoties TV, pagatavot ēdienu un atpūšoties kopā ar ģimeni. Ja kādā konkrētā naktī man ir darbs, ko es neesmu pabeidzis dienas laikā, es izbaudu savu “mājas dzīvi” līdz apmēram 21:00, tad apsēžos pie sava galda, lai stundu vai nedaudz vairāk strādātu, nevis novietot savu datoru pie vakariņu galda, lai strādātu, vienlaikus mēģinu atpūsties.
5. Atvēliet “darba” un “ne darba” telpas dzīvesvietā un savā personiskajā dzīvē
Savas guļamistabas vai iecienītās kafijas dzeršana ar labāko draugu, pārvēršot to par “darba zonu” nav labs risinājums robežām, kas jānosaka starp jūsu darbu un personīgo dzīvi. Kā es teicu, ir maz ticams, ka jūs varēsiet pilnībā baudīt vai veltīt laiku citām lietām bez darba lietām mājās, bet paturiet dažas svēta vietas, it īpaši tās, kas sniedz vislielāko komfortu un laimi. Tā varētu būt dzīvojamā istaba, ko daudzi izmanto kā telpu, kur visi satiekas. Līdz ar to nevajadzētu to iemainīt vai izbojāt ar papīra kalniem, kas jums ir jāpārskata u.c. lietām, kas citiem var būt traucējošas un pat pilnībā sabojāt kopējo atmosfēru.
Atrast līdzsvaru starp dzīvi un darbu nav viegli, tomēr noteikti ir iespējams veikt kaut nelielus uzlabojumus ar šiem pieciem padomiem. Ir arī dažādi citi risinājumi, kas var palīdzēt, lai ne tikai uzlabotu dienaskārtību, bet arī saglābtu attiecības. Finansiālais aspekts un darbs pats par sevi ir svarīgs, tomēr arī tam ir savi limiti un laiks, kad tam ir jāpievēršas. Pārējo var būt grūtāk sakārtot, bet tas ir tā vērts, lai justos labāk un vienlaikus arī izvairītos no pārāk lielas rutīnas.